Aller au contenu principal

Pleine conscience - Marche de méditation

14 juin 2023
Heure: 12h30
Lieu: Entrée du pavillon Alphonse-Desjardins, 2305, rue de l’Université (près de la Coop Zone)
Nous joindre
Détails supplémentaires

Durée: 45 minutes

Venez faire la pratique de la pleine conscience dans une marche guidée en groupe. La pleine conscience consiste à porter notre attention aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques ou à nos sens.  C’est un état de conscience qui résulte du fait de porter cette attention, de façon intentionnelle, au moment présent, sans jugement, sur l’expérience qui se déploie moment après moment.

Cette marche de méditation est offerte à l’ensemble de la communauté de l’Université Laval.

Inscription
Santé durable Gestion du stress Activité ULaval